Sportul este ideal dacă vrei să slăbești și să ajungi la forma fizică dorită. Ca să slabești și să ai rezultate, nu este obligatoriu să pierzi ore alergând pe bandă, există alternative mult mai eficiente și deloc monotone, antrenamente personale sau de grup, care combină exerciții de tip cardio cu exerciții de tonifiere, la care […]
